Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Карамель

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше МедьМедь +1122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +10.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +287.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Карамель DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 2.476g 70%
Жиры 25.99g 8.1g 28%
Медь 0.22mg 0.018mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 3.478g 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 1.542g 11%
Витамин B12 0.56µg 0.3µg 11%
Железо 1mg 0.14mg 11%
Натрий 54mg 245mg 8%
Калорийность 518kcal 382kcal 7%
Селен 5µg 1.8µg 6%
Магний 37mg 17mg 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холин 31mg 8mg 4%
Белки 6.51g 4.6g 4%
Марганец 0.1mg 0.011mg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.256mg 4%
Углеводы 64.59g 77g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Фосфор 135mg 114mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.056mg 3%
Цинк 0.09mg 0.44mg 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Витамин K 5.2µg 1.8µg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.148mg 2%
Холестерин 11mg 7mg 1%
Кальций 125mg 138mg 1%
Калий 231mg 214mg 1%
Витамин B1 0.117mg 0.103mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.46mg 1%
Витамин A 24µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 77g N/A
Сахар 48.68g 65.5g N/A
Витамин B5 0.64mg 0.62mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.06mg 0%
Треонин 0.19mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.417mg 0%
Лизин 0.28mg 0.338mg 0%
Метионин 0.16mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.205mg 0%
Валин 0.36mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +41.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Содержит больше ВодаВода +421.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +279%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.