Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +311.1%
Содержит больше КальцийКальций +50.6%
Содержит больше КалийКалий +95.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.2%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.2%
Содержит больше СеленСелен +74%
Одинаковое количество вещества Натрий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Карамельный пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 1.799g 73%
Жиры 25.99g 4.03g 34%
Холестерин 11mg 90mg 26%
Медь 0.22mg 0.028mg 21%
Калорийность 518kcal 145kcal 19%
Углеводы 64.59g 22.78g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 1.266g 11%
Витамин B12 0.56µg 0.36µg 8%
Железо 1mg 0.38mg 8%
Селен 5µg 8.7µg 7%
Витамин B1 0.117mg 0.032mg 7%
Магний 37mg 9mg 7%
Фосфор 135mg 96mg 6%
Холин 31mg 6%
Белки 6.51g 4.53g 4%
Кальций 125mg 83mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 0.2µg 4%
Марганец 0.1mg 0.01mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.392g 3%
Витамин B5 0.64mg 0.514mg 3%
Цинк 0.09mg 0.47mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.082mg 3%
Калий 231mg 118mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.044mg 2%
Витамин A 24µg 46µg 2%
Витамин E 0.34mg 0.23mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 22.78g N/A
Сахар 48.68g 23.15g N/A
Натрий 54mg 53mg 0%
Витамин B2 0.21mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +43.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.5%
Содержит больше ДругоеДругое +109.8%
Содержит больше ВодаВода +4074.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.