Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +518.9%
Содержит больше КальцийКальций +206.4%
Содержит больше КалийКалий +384.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1297%
Содержит больше МедьМедь +74.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8200%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +27900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Кардамон DV% diff.
Марганец 0.1mg 28mg 1213%
Железо 1mg 13.97mg 162%
Клетчатка 1g 28g 108%
Насыщенные жиры 17.953g 0.68g 79%
Цинк 0.09mg 7.47mg 67%
Магний 37mg 229mg 46%
Жиры 25.99g 6.7g 30%
Кальций 125mg 383mg 26%
Калий 231mg 1119mg 26%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Медь 0.22mg 0.383mg 18%
Витамин B6 0.02mg 0.23mg 16%
Витамин B5 0.64mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.87g 12%
Калорийность 518kcal 311kcal 10%
Селен 5µg 9%
Белки 6.51g 10.76g 9%
Витамин B1 0.117mg 0.198mg 7%
Фосфор 135mg 178mg 6%
Холин 31mg 6%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин B3 0.5mg 1.102mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.43g 3%
Витамин B2 0.21mg 0.182mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 54mg 18mg 2%
Углеводы 64.59g 68.47g 1%
Чистые углеводы 63.59g 40.47g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +287.9%
Содержит больше БелкиБелки +65.3%
Содержит больше ВодаВода +408%
Содержит больше ДругоеДругое +352.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +571.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.