Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Кастард

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше КальцийКальций +11.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше СеленСелен +20%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше ХолинХолин +162.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.699mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.52µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 2.032g 72%
Жиры 25.99g 4g 34%
Медь 0.22mg 0.03mg 21%
Калорийность 518kcal 122kcal 20%
Углеводы 64.59g 17.6g 16%
Холестерин 11mg 51mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 1.127g 12%
Железо 1mg 0.34mg 8%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Магний 37mg 16mg 5%
Белки 6.51g 3.99g 5%
Витамин B1 0.117mg 0.061mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.312g 4%
Марганец 0.1mg 0.007mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Цинк 0.09mg 0.51mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин A 24µg 52µg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.064mg 3%
Холин 31mg 11.8mg 3%
Витамин E 0.34mg 0.06mg 2%
Селен 5µg 6µg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.132mg 2%
Витамин B12 0.56µg 0.52µg 2%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Витамин B2 0.21mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.64mg 0.699mg 1%
Фосфор 135mg 130mg 1%
Калий 231mg 207mg 1%
Кальций 125mg 139mg 1%
Натрий 54mg 84mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 17.6g N/A
Сахар 48.68g 4.82g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.082mg 0%
Треонин 0.19mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.337mg 0%
Лизин 0.28mg 0.214mg 0%
Метионин 0.16mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.173mg 0%
Валин 0.36mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.092mg 0%
Фруктоза 0.2g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +549.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ВодаВода +4406.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +77.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.