Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +303.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +32.4%
Содержит больше КалийКалий +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +155.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1491%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1315%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Каштан городчатый DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.078g 81%
Марганец 0.1mg 1.591mg 65%
Жиры 25.99g 0.53g 39%
Медь 0.22mg 0.562mg 38%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B6 0.02mg 0.283mg 20%
Витамин B1 0.117mg 0.344mg 19%
Калорийность 518kcal 154kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.278g 14%
Углеводы 64.59g 34.91g 10%
Фосфор 135mg 72mg 9%
Селен 5µg 9%
Витамин B5 0.64mg 0.206mg 9%
Белки 6.51g 2.25g 9%
Цинк 0.09mg 1.1mg 9%
Кальций 125mg 31mg 9%
Витамин B9 14µg 47µg 8%
Витамин B3 0.5mg 1.5mg 6%
Холин 31mg 6%
Железо 1mg 1.45mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.138g 5%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.163mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Калий 231mg 329mg 3%
Магний 37mg 49mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 54mg 14mg 2%
Витамин A 24µg 2µg 2%
Чистые углеводы 63.59g 34.91g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.032mg 0%
Треонин 0.19mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.139mg 0%
Лизин 0.28mg 0.147mg 0%
Метионин 0.16mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.088mg 0%
Валин 0.36mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.056mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +189.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4803.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Содержит больше ВодаВода +3667.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2002.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +548.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.