Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Кешью

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +237.8%
Содержит больше МагнийМагний +689.2%
Содержит больше КалийКалий +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568%
Содержит больше МедьМедь +897.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +339.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1555%
Содержит больше СеленСелен +298%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1985%
Содержит больше Витамин KВитамин K +555.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Кешью DV% diff.
Медь 0.22mg 2.195mg 219%
Железо 1mg 6.68mg 71%
Марганец 0.1mg 1.655mg 68%
Фосфор 135mg 593mg 65%
Магний 37mg 292mg 61%
Цинк 0.09mg 5.78mg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 7.845g 46%
Насыщенные жиры 17.953g 7.783g 46%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 23.797g 45%
Витамин B6 0.02mg 0.417mg 31%
Селен 5µg 19.9µg 27%
Жиры 25.99g 43.85g 27%
Витамин B1 0.117mg 0.423mg 26%
Витамин K 5.2µg 34.1µg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Белки 6.51g 18.22g 23%
Калий 231mg 660mg 13%
Витамин B2 0.21mg 0.058mg 12%
Углеводы 64.59g 30.19g 11%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Кальций 125mg 37mg 9%
Холин 31mg 6%
Крахмал 10.6g 23.49g 5%
Витамин E 0.34mg 0.9mg 4%
Витамин B3 0.5mg 1.062mg 4%
Витамин B5 0.64mg 0.864mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин B9 14µg 25µg 3%
Калорийность 518kcal 553kcal 2%
Натрий 54mg 12mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 26.89g N/A
Сахар 48.68g 5.91g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.287mg 0%
Треонин 0.19mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.472mg 0%
Лизин 0.28mg 0.928mg 0%
Метионин 0.16mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.951mg 0%
Валин 0.36mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.05g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.9%
Содержит больше БелкиБелки +179.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.7%
Содержит больше ВодаВода +219%
Содержит больше ДругоеДругое +98.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +776.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +589.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +220%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +121.6%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.