Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кит Кат или корица - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.9%
Содержит больше СеленСелен +61.3%
Содержит больше МагнийМагний +62.2%
Содержит больше КальцийКальций +701.6%
Содержит больше КалийКалий +86.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +732%
Содержит больше МедьМедь +54.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17366%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +431.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +181.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +582.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Корица DV% diff.
Марганец 0.1mg 17.466mg 755%
Клетчатка 1g 53.1g 208%
Железо 1mg 8.32mg 92%
Кальций 125mg 1002mg 88%
Насыщенные жиры 17.953g 0.345g 80%
Жиры 25.99g 1.24g 38%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин K 5.2µg 31.2µg 22%
Цинк 0.09mg 1.83mg 16%
Калорийность 518kcal 247kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.246g 14%
Витамин E 0.34mg 2.32mg 13%
Витамин B2 0.21mg 0.041mg 13%
Медь 0.22mg 0.339mg 13%
Витамин B6 0.02mg 0.158mg 11%
Фосфор 135mg 64mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0.022mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.068g 6%
Калий 231mg 431mg 6%
Витамин B5 0.64mg 0.358mg 6%
Углеводы 64.59g 80.59g 5%
Белки 6.51g 3.99g 5%
Витамин B3 0.5mg 1.332mg 5%
Магний 37mg 60mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Холин 31mg 11mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Селен 5µg 3.1µg 3%
Натрий 54mg 10mg 2%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Фруктоза 0.2g 1.11g 1%
Витамин A 24µg 15µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 27.49g N/A
Сахар 48.68g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.049mg 0%
Треонин 0.19mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.253mg 0%
Лизин 0.28mg 0.243mg 0%
Метионин 0.16mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.146mg 0%
Валин 0.36mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.117mg 0%
0.075g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1996%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше ВодаВода +549.1%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2275.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1216.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +200100%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +455%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.