Кит Кат или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кит Кат и крабовые палочки?
- Кит Кат содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как кит Кат содержит 518 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Кит Кат содержит больше меди, витамина B5, кальция, витамина B2 и железа, однако крабовые палочки богаче селеном, фосфором и витамином B6.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 89% лучше покрывает кит Кат, чем крабовые палочки
- Крабовые палочки имеет меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Candies, KIT KAT Wafer Bar и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +861.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +346% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.216g | 81% |
| Жиры | 25.99g | 0.46g | 39% |
| Селен | 5µg | 22.3µg | 31% |
| Калорийность | 518kcal | 95kcal | 21% |
| Медь | 0.22mg | 0.032mg | 21% |
| Натрий | 54mg | 529mg | 21% |
| Фосфор | 135mg | 282mg | 21% |
| Углеводы | 64.59g | 15g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.275g | 14% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0mg | 13% |
| Кальций | 125mg | 13mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.08mg | 10% |
| Железо | 1mg | 0.39mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.03mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.143g | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 0.4µg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Калий | 231mg | 90mg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.011mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 10.6g | 3.5g | 3% |
| Холин | 31mg | 13mg | 3% |
| Холестерин | 11mg | 20mg | 3% |
| Белки | 6.51g | 7.62g | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.5g | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.33mg | 2% |
| Магний | 37mg | 43mg | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.17mg | 1% |
| Фруктоза | 0.2g | 0.62g | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 6.25g | N/A |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.57µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0.008g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.075g | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +4480.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2025.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +202.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1257.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1575% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +210% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
