Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Круассан

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КальцийКальций +237.8%
Содержит больше КалийКалий +95.8%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +230%
Содержит больше СеленСелен +354%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +758.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +25.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Круассан DV% diff.
Селен 5µg 22.7µg 32%
Насыщенные жиры 17.953g 11.659g 29%
Витамин B1 0.117mg 0.388mg 23%
Витамин A 24µg 206µg 20%
Витамин B9 14µg 88µg 19%
Холестерин 11mg 67mg 19%
Натрий 54mg 467mg 18%
Витамин B12 0.56µg 0.16µg 17%
Медь 0.22mg 0.08mg 16%
Железо 1mg 2.03mg 13%
Витамин B3 0.5mg 2.188mg 11%
Марганец 0.1mg 0.33mg 10%
Кальций 125mg 37mg 9%
Жиры 25.99g 21g 8%
Калорийность 518kcal 406kcal 6%
Цинк 0.09mg 0.75mg 6%
Клетчатка 1g 2.6g 6%
Углеводы 64.59g 45.8g 6%
Магний 37mg 16mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Фосфор 135mg 105mg 4%
Витамин B5 0.64mg 0.861mg 4%
Витамин K 5.2µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.34mg 0.84mg 3%
Калий 231mg 118mg 3%
Белки 6.51g 8.2g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.058mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.241mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.094g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 5.525g 1%
Холин 31mg 38.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 43.2g N/A
Сахар 48.68g 11.26g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.099mg 0%
Треонин 0.19mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.623mg 0%
Лизин 0.28mg 0.329mg 0%
Метионин 0.16mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.416mg 0%
Валин 0.36mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41%
Содержит больше БелкиБелки +26%
Содержит больше ВодаВода +1323.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.525g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.