Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +32.1%
Содержит больше КальцийКальций +635.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше МедьМедь +218.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше КалийКалий +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.9%
Содержит больше МарганецМарганец +128%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +832.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1543.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2030%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +41%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +86.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.4%
Содержит больше БелкиБелки +195.2%
Содержит больше ВодаВода +2761.3%
Содержит больше ДругоеДругое +129.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +546.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +9910%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +60.7%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Куриные крылышки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Куриные крылышки DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 2.493g 70%
Витамин B3 0.5mg 8.217mg 48%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 5.783g 33%
Витамин B6 0.02mg 0.426mg 31%
Натрий 54mg 769mg 31%
Белки 6.51g 19.22g 25%
Селен 5µg 17.5µg 23%
Фосфор 135mg 282mg 21%
Жиры 25.99g 13.95g 19%
Витамин E 0.34mg 3.17mg 19%
Медь 0.22mg 0.069mg 17%
Витамин B12 0.56µg 0.16µg 17%
Углеводы 64.59g 17.25g 16%
Калорийность 518kcal 271kcal 12%
Витамин B5 0.64mg 1.244mg 12%
Холестерин 11mg 48mg 12%
Кальций 125mg 17mg 11%
Цинк 0.09mg 0.71mg 6%
Марганец 0.1mg 0.228mg 6%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Калий 231mg 373mg 4%
Крахмал 10.6g 17.03g 3%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.83g 3%
Железо 1mg 0.73mg 3%
Холин 31mg 43.7mg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.179mg 2%
Магний 37mg 28mg 2%
Витамин A 24µg 3µg 2%
Витамин K 5.2µg 8µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин B1 0.117mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 16.05g N/A
Сахар 48.68g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.099g 0.052g N/A
Триптофан 0.09mg 0.222mg 0%
Треонин 0.19mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.553mg 0%
Лизин 0.28mg 1.616mg 0%
Метионин 0.16mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.437mg 0%
Валин 0.36mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.655mg 0%
Фруктоза 0.2g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.075g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Куриные крылышки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кит Кат
42%
Куриные крылышки
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
47%
Куриные крылышки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куриные крылышки
Гликемический индекс продукта Куриные крылышки ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриные крылышки
Куриные крылышки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куриные крылышки
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 715mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.