Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Курятина

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +60.9%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26%
Содержит больше ЦинкЦинк +2055.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит больше СеленСелен +378%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1597.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +112.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Курятина DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 3.79g 64%
Витамин B3 0.5mg 8.487mg 50%
Белки 6.51g 27.3g 42%
Селен 5µg 23.9µg 34%
Витамин B6 0.02mg 0.4mg 29%
Холестерин 11mg 88mg 26%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Жиры 25.99g 13.6g 19%
Цинк 0.09mg 1.94mg 17%
Медь 0.22mg 0.066mg 17%
Калорийность 518kcal 239kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.97g 14%
Витамин B12 0.56µg 0.3µg 11%
Кальций 125mg 15mg 11%
Витамин B5 0.64mg 1.03mg 8%
Фосфор 135mg 182mg 7%
Холин 31mg 65.9mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.063mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 24µg 48µg 3%
Марганец 0.1mg 0.02mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.168mg 3%
Железо 1mg 1.26mg 3%
Магний 37mg 23mg 3%
Витамин K 5.2µg 2.4µg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Натрий 54mg 82mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 5.34g 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 231mg 223mg 0%
Сахар 48.68g 0g N/A
Витамин E 0.34mg 0.27mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.305mg 0%
Треонин 0.19mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.986mg 0%
Лизин 0.28mg 2.223mg 0%
Метионин 0.16mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.061mg 0%
Валин 0.36mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.802mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-465.7%
Содержит больше БелкиБелки +319.4%
Содержит больше ВодаВода +3547.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.