Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КальцийКальций +594.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +13.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1011.1%
Содержит больше СеленСелен +182%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~147mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.076g 81%
Жиры 25.99g 0.3g 40%
Калорийность 518kcal 73kcal 22%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Белки 6.51g 16.4g 20%
Селен 5µg 14.1µg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.053g 14%
Холестерин 11mg 50mg 13%
Витамин B5 0.64mg 13%
Кальций 125mg 18mg 11%
Цинк 0.09mg 1mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.12mg 8%
Витамин B12 0.56µg 0.4µg 7%
Железо 1mg 1.5mg 6%
Холин 31mg 65mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.102g 5%
Магний 37mg 20mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин E 0.34mg 1mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B3 0.5mg 1.2mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.1µg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Медь 0.22mg 0.25mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.25mg 3%
Калий 231mg 285mg 2%
Фосфор 135mg 147mg 2%
Витамин B1 0.117mg 0.14mg 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Витамин A 24µg 15µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Натрий 54mg 58mg 0%
Витамин B9 14µg 15µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8563.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +151.9%
Содержит больше ВодаВода +4924.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10926.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.