Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Майонез

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3600%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +1055%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +1057.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1070%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1005.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +864.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3034.6%
Содержит больше ХолинХолин +10.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.895g 44.69g 292%
Витамин K 5.2µg 163µg 132%
Жиры 25.99g 74.85g 75%
Насыщенные жиры 17.953g 11.703g 28%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 16.843g 27%
Натрий 54mg 635mg 25%
Медь 0.22mg 0.019mg 22%
Углеводы 64.59g 0.57g 21%
Витамин E 0.34mg 3.28mg 20%
Витамин B12 0.56µg 0.12µg 18%
Фосфор 135mg 21mg 16%
Витамин B2 0.21mg 0.019mg 15%
Кальций 125mg 8mg 12%
Белки 6.51g 0.96g 11%
Холестерин 11mg 42mg 10%
Железо 1mg 0.21mg 10%
Витамин B5 0.64mg 0.172mg 9%
Магний 37mg 1mg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.01mg 9%
Калорийность 518kcal 680kcal 8%
Калий 231mg 20mg 6%
Селен 5µg 2.3µg 5%
Марганец 0.1mg 0.007mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B3 0.5mg 0mg 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Цинк 0.09mg 0.15mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.008mg 1%
Холин 31mg 34.2mg 1%
Витамин A 24µg 16µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0.57g N/A
Сахар 48.68g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.099g 0.187g N/A
Триптофан 0.09mg 0.017mg 0%
Треонин 0.19mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.095mg 0%
Лизин 0.28mg 0.072mg 0%
Метионин 0.16mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.057mg 0%
Валин 0.36mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.075g 5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +578.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11231.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +188%
Содержит больше ВодаВода +1228.2%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4893.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +8241.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.