Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше КалийКалий +171.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +212.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.4%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +1180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +612.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +570.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17558.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.68mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 98.89µg 4097%
Селен 5µg 64µg 107%
Насыщенные жиры 17.953g 0.188g 81%
Медь 0.22mg 0.688mg 52%
Натрий 54mg 1202mg 50%
Марганец 0.1mg 1mg 39%
Белки 6.51g 25.55g 38%
Жиры 25.99g 1.95g 37%
Фосфор 135mg 338mg 29%
Витамин C 0mg 22.1mg 25%
Цинк 0.09mg 2.73mg 24%
Железо 1mg 2.81mg 23%
Углеводы 64.59g 5.13g 20%
Калорийность 518kcal 148kcal 19%
Холестерин 11mg 67mg 19%
Витамин B3 0.5mg 3.354mg 18%
Витамин B2 0.21mg 0.426mg 17%
Витамин A 24µg 171µg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.172g 14%
Калий 231mg 628mg 12%
Витамин B6 0.02mg 0.11mg 7%
Холин 31mg 6%
Магний 37mg 18mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B9 14µg 29µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B1 0.117mg 0.15mg 3%
Кальций 125mg 92mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.552g 2%
Витамин B5 0.64mg 0.68mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 5.13g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.286mg 0%
Треонин 0.19mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.112mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.798mg 0%
Лизин 0.28mg 1.909mg 0%
Метионин 0.16mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.915mg 0%
Валин 0.36mg 1.116mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.49mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1232.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1159.1%
Содержит больше БелкиБелки +292.5%
Содержит больше ВодаВода +3804.3%
Содержит больше ДругоеДругое +191.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3297.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.