Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит больше КалийКалий +143.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +714.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +484.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше СеленСелен +214%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше ХолинХолин +68.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +470.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Моцарелла DV% diff.
Кальций 125mg 731mg 61%
Фосфор 135mg 524mg 56%
Белки 6.51g 27.5g 42%
Насыщенные жиры 17.953g 10.867g 32%
Цинк 0.09mg 3.13mg 28%
Медь 0.22mg 0.027mg 21%
Углеводы 64.59g 3.1g 20%
Селен 5µg 15.7µg 19%
Витамин B12 0.56µg 0.92µg 15%
Жиры 25.99g 17.1g 14%
Холестерин 11mg 54mg 14%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин A 24µg 137µg 13%
Калорийность 518kcal 280kcal 12%
Витамин B2 0.21mg 0.34mg 10%
Железо 1mg 0.25mg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.02mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.08mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Марганец 0.1mg 4%
Калий 231mg 95mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.844g 3%
Витамин K 5.2µg 1.8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.509g 3%
Магний 37mg 26mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Холин 31mg 18.4mg 2%
Натрий 54mg 16mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.12mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.15mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 3.1g N/A
Сахар 48.68g 1.23g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1983.5%
Содержит больше БелкиБелки +322.4%
Содержит больше ВодаВода +2961.3%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.