Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Мука

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +68.2%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +115.9%
Содержит больше МедьМедь +52.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +582%
Содержит больше СеленСелен +578%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше ХолинХолин +198.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +570.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1080.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1207.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мука DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.155g 81%
Витамин B1 0.117mg 0.785mg 56%
Селен 5µg 33.9µg 53%
Железо 1mg 4.64mg 46%
Витамин B9 14µg 183µg 42%
Жиры 25.99g 0.98g 38%
Витамин B3 0.5mg 5.904mg 34%
Марганец 0.1mg 0.682mg 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B2 0.21mg 0.494mg 22%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.087g 14%
Кальций 125mg 15mg 11%
Белки 6.51g 10.33g 8%
Калорийность 518kcal 364kcal 8%
Медь 0.22mg 0.144mg 8%
Клетчатка 1g 2.7g 7%
Цинк 0.09mg 0.7mg 6%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 37mg 22mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Углеводы 64.59g 76.31g 4%
Фосфор 135mg 108mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.3µg 4%
Холин 31mg 10.4mg 4%
Витамин B5 0.64mg 0.438mg 4%
Калий 231mg 107mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.413g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.044mg 2%
Натрий 54mg 2mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.06mg 2%
Чистые углеводы 63.59g 73.61g N/A
Сахар 48.68g 0.27g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.127mg 0%
Треонин 0.19mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.357mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.71mg 0%
Лизин 0.28mg 0.228mg 0%
Метионин 0.16mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.52mg 0%
Валин 0.36mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.23mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2552%
Содержит больше ДругоеДругое +178.3%
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.1%
Содержит больше ВодаВода +631.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6617.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.