Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +983%
Содержит больше МедьМедь +74.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4011.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +630%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21783.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +960.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2253.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4283.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +642.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 24.55µg 1000%
Витамин A 24µg 5252µg 581%
Витамин B2 0.21mg 2.227mg 155%
Железо 1mg 10.83mg 123%
Витамин B3 0.5mg 11.768mg 70%
Витамин B5 0.64mg 3.536mg 58%
Селен 5µg 36.5µg 57%
Холестерин 11mg 174mg 54%
Натрий 54mg 1225mg 51%
Насыщенные жиры 17.953g 8.96g 41%
Витамин B6 0.02mg 0.47mg 35%
Цинк 0.09mg 3.7mg 33%
Витамин B9 14µg 104µg 23%
Углеводы 64.59g 2.1g 21%
Медь 0.22mg 0.383mg 18%
Белки 6.51g 15.2g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 3.42g 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 12.26g 16%
Кальций 125mg 8mg 12%
Калорийность 518kcal 304kcal 11%
Фосфор 135mg 207mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0.212mg 8%
Магний 37mg 12mg 6%
Холин 31mg 6%
Марганец 0.1mg 0.2mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Жиры 25.99g 25.6g 1%
Чистые углеводы 63.59g 2.1g N/A
Калий 231mg 226mg 0%
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.206mg 0%
Треонин 0.19mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.331mg 0%
Лизин 0.28mg 1.178mg 0%
Метионин 0.16mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.716mg 0%
Валин 0.36mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.393mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2975.7%
Содержит больше БелкиБелки +133.5%
Содержит больше ВодаВода +3188.3%
Содержит больше ДругоеДругое +173.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.