Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Мята

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +116.2%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше КалийКалий +146.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +408%
Содержит больше МедьМедь +49.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1076%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +545%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +714.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мята DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.246g 80%
Железо 1mg 5.08mg 51%
Марганец 0.1mg 1.176mg 47%
Жиры 25.99g 0.94g 39%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Клетчатка 1g 8g 28%
Витамин B9 14µg 114µg 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 70kcal 22%
Витамин A 24µg 212µg 21%
Углеводы 64.59g 14.89g 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.033g 15%
Медь 0.22mg 0.329mg 12%
Кальций 125mg 243mg 12%
Калий 231mg 569mg 10%
Магний 37mg 80mg 10%
Цинк 0.09mg 1.11mg 9%
Фосфор 135mg 73mg 9%
Селен 5µg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.129mg 8%
Витамин B3 0.5mg 1.706mg 8%
Холин 31mg 6%
Белки 6.51g 3.75g 6%
Витамин B5 0.64mg 0.338mg 6%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.266mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B1 0.117mg 0.082mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.508g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 54mg 31mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 6.89g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.058mg 0%
Треонин 0.19mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.154mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.281mg 0%
Лизин 0.28mg 0.161mg 0%
Метионин 0.16mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.191mg 0%
Валин 0.36mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.075mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +73.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2664.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.8%
Содержит больше ВодаВода +4725.2%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17609.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.