Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +311.1%
Содержит больше КальцийКальций +557.9%
Содержит больше КалийКалий +320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +577.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +372.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.507mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.229g 81%
Жиры 25.99g 1.21g 38%
Калорийность 518kcal 39kcal 24%
Медь 0.22mg 0.026mg 22%
Углеводы 64.59g 4.35g 20%
Витамин B12 0.56µg 0.1µg 19%
Фосфор 135mg 32mg 15%
Натрий 54mg 376mg 14%
Витамин B2 0.21mg 0.031mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.288g 14%
Кальций 125mg 19mg 11%
Белки 6.51g 2.58g 8%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.026mg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.227mg 8%
Магний 37mg 9mg 7%
Лизин 0.28mg 153mg 7%
Калий 231mg 55mg 5%
Железо 1mg 0.64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.311g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холестерин 11mg 21mg 3%
Крахмал 10.6g 2.43g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.064mg 3%
Витамин K 5.2µg 1.1µg 3%
Клетчатка 1g 0.5g 2%
Витамин A 24µg 9µg 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Холин 31mg 39.9mg 2%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Цинк 0.09mg 0.22mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.1mg 0.085mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 3.85g N/A
Сахар 48.68g 0.42g N/A
Витамин E 0.34mg 0.39mg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.507mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.019mg 0%
Треонин 0.19mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.151mg 0%
Метионин 0.16mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.085mg 0%
Валин 0.36mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.058mg 0%
Фруктоза 0.2g 0g 0%
0.075g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +152.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2047.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1384.8%
Содержит больше ВодаВода +5461.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1929.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +336.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +9910%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +433.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.