Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МагнийМагний +416.2%
Содержит больше КальцийКальций +40.8%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3253%
Содержит больше МедьМедь +404.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1128%
Содержит больше СеленСелен +26%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +307.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1mg 33.53mg 407%
Медь 0.22mg 1.11mg 99%
Клетчатка 1g 24.6g 94%
Насыщенные жиры 17.953g 1.46g 75%
Марганец 0.1mg 1.228mg 49%
Витамин B6 0.02mg 0.6mg 45%
Магний 37mg 191mg 37%
Белки 6.51g 23g 33%
Жиры 25.99g 6.41g 30%
Фосфор 135mg 296mg 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Цинк 0.09mg 2.5mg 22%
Витамин B1 0.117mg 0.322mg 17%
Калий 231mg 770mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B2 0.21mg 0.366mg 12%
Витамин B9 14µg 57µg 11%
Калорийность 518kcal 323kcal 10%
Витамин B3 0.5mg 1.64mg 7%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Кальций 125mg 176mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин A 24µg 3µg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Углеводы 64.59g 58.35g 2%
Селен 5µg 6.3µg 2%
Натрий 54mg 67mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 33.75g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.391mg 0%
Треонин 0.19mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.757mg 0%
Лизин 0.28mg 1.684mg 0%
Метионин 0.16mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.089mg 0%
Валин 0.36mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.668mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +305.5%
Содержит больше БелкиБелки +253.3%
Содержит больше ВодаВода +442.3%
Содержит больше ДругоеДругое +165.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.