Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +84.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +787.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4200%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит больше СеленСелен +254%
Одинаковое количество вещества Магний ~38mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.238mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +205.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +49.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +303.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Пармезан DV% diff.
Кальций 125mg 1109mg 98%
Фосфор 135mg 729mg 85%
Витамин B12 0.56µg 2.26µg 71%
Натрий 54mg 1529mg 64%
Цинк 0.09mg 3.87mg 34%
Белки 6.51g 20g 27%
Холестерин 11mg 88mg 26%
Селен 5µg 17.7µg 23%
Витамин B2 0.21mg 0.486mg 21%
Насыщенные жиры 17.953g 13.317g 21%
Углеводы 64.59g 1.37g 21%
Витамин A 24µg 160µg 15%
Калорийность 518kcal 265kcal 13%
Жиры 25.99g 20g 9%
Витамин B1 0.117mg 0.029mg 7%
Витамин B5 0.64mg 0.325mg 6%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 5.2µg 1.7µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.462g 3%
Калий 231mg 125mg 3%
Медь 0.22mg 0.238mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холин 31mg 20.7mg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин B3 0.5mg 0.114mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.049mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 6.098g 1%
Витамин B9 14µg 10µg 1%
Марганец 0.1mg 0.085mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.17mg 1%
Железо 1mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 1.37g N/A
Магний 37mg 38mg 0%
Сахар 48.68g 0g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.24mg 0%
Треонин 0.19mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.983mg 0%
Лизин 0.28mg 2.459mg 0%
Метионин 0.16mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.604mg 0%
Валин 0.36mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.752mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4614.6%
Содержит больше БелкиБелки +207.2%
Содержит больше ВодаВода +3004.3%
Содержит больше ДругоеДругое +527.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.098g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.