Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Пахта

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КалийКалий +53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~116mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +762.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +75.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Пахта DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.548g 79%
Жиры 25.99g 0.88g 39%
Калорийность 518kcal 40kcal 24%
Медь 0.22mg 0.011mg 23%
Углеводы 64.59g 4.79g 20%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.254g 14%
Витамин B12 0.56µg 0.22µg 14%
Железо 1mg 0.05mg 12%
Витамин B5 0.64mg 0.275mg 7%
Фосфор 135mg 89mg 7%
Витамин B1 0.117mg 0.034mg 7%
Белки 6.51g 3.31g 6%
Натрий 54mg 190mg 6%
Магний 37mg 11mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.033g 6%
Селен 5µg 2µg 5%
Марганец 0.1mg 0.002mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.1µg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.154mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Цинк 0.09mg 0.42mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.058mg 3%
Витамин E 0.34mg 0.05mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Холин 31mg 17.7mg 2%
Холестерин 11mg 4mg 2%
Калий 231mg 151mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.034mg 1%
Витамин A 24µg 14µg 1%
Кальций 125mg 116mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 48.68g 4.79g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.042mg 0%
Треонин 0.19mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.313mg 0%
Лизин 0.28mg 0.277mg 0%
Метионин 0.16mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.171mg 0%
Валин 0.36mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.1mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +96.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2853.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1248.4%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Содержит больше ВодаВода +5429.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2200.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2612.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.