Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +60.9%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше МедьМедь +168.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1011.1%
Содержит больше КалийКалий +46.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74%
Содержит больше ЦинкЦинк +5344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит больше СеленСелен +488%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +271.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1372.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2795%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.1%
Содержит больше ХолинХолин +240%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Пашинки DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 3.395g 66%
Витамин B12 0.56µg 1.63µg 45%
Цинк 0.09mg 4.9mg 44%
Селен 5µg 29.4µg 44%
Витамин B3 0.5mg 7.363mg 43%
Витамин B6 0.02mg 0.579mg 43%
Белки 6.51g 27.66g 42%
Жиры 25.99g 8.23g 27%
Холестерин 11mg 79mg 23%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Калорийность 518kcal 192kcal 16%
Медь 0.22mg 0.082mg 15%
Холин 31mg 105.4mg 14%
Фосфор 135mg 210mg 11%
Кальций 125mg 20mg 11%
Железо 1mg 1.74mg 9%
Витамин B2 0.21mg 0.133mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 3.317g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.322g 4%
Марганец 0.1mg 0.009mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B1 0.117mg 0.075mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Калий 231mg 339mg 3%
Магний 37mg 23mg 3%
Витамин K 5.2µg 1.4µg 3%
Витамин B5 0.64mg 0.545mg 2%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Натрий 54mg 56mg 0%
Витамин E 0.34mg 0.38mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.182mg 0%
Треонин 0.19mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.201mg 0%
Лизин 0.28mg 2.338mg 0%
Метионин 0.16mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.093mg 0%
Валин 0.36mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.883mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +215.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2233.3%
Содержит больше БелкиБелки +324.9%
Содержит больше ВодаВода +3836.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.