Кит Кат или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кит Кат и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем кит Кат. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как кит Кат содержит 518 калорий.
- Кит Кат имеет больше витамина B12; однако, пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, кальцием, витамином C, медью, калием и магнием.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 124% выше, чем кит Кат.
- Пимента лекарственная содержит меньше насыщенных жиров.
- Кит Кат имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кит Кат составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, KIT KAT Wafer Bar и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +264.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +606% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1022.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2843% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.1mg | 2.943mg | 124% |
| Клетчатка | 1g | 21.6g | 82% |
| Железо | 1mg | 7.06mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 2.55g | 70% |
| Кальций | 125mg | 661mg | 54% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Медь | 0.22mg | 0.553mg | 37% |
| Жиры | 25.99g | 8.69g | 27% |
| Калий | 231mg | 1044mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Магний | 37mg | 135mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.86mg | 15% |
| Калорийность | 518kcal | 263kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.66g | 13% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.063mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 2.36g | 10% |
| Цинк | 0.09mg | 1.01mg | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 36µg | 6% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Селен | 5µg | 2.7µg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Углеводы | 64.59g | 72.12g | 3% |
| Фосфор | 135mg | 113mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Натрий | 54mg | 77mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.101mg | 1% |
| Белки | 6.51g | 6.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Витамин A | 24µg | 27µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.36mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +419% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +785.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.7% |
