Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Розмари

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +145.9%
Содержит больше КальцийКальций +153.6%
Содержит больше КалийКалий +189.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +565%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +508.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1580%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +678.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Розмари DV% diff.
Железо 1mg 6.65mg 71%
Насыщенные жиры 17.953g 2.838g 69%
Клетчатка 1g 14.1g 52%
Марганец 0.1mg 0.96mg 37%
Жиры 25.99g 5.86g 31%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Витамин B9 14µg 109µg 24%
Витамин B6 0.02mg 0.336mg 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Кальций 125mg 317mg 19%
Калорийность 518kcal 131kcal 19%
Углеводы 64.59g 20.7g 15%
Витамин A 24µg 146µg 14%
Калий 231mg 668mg 13%
Магний 37mg 91mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 1.16g 12%
Фосфор 135mg 66mg 10%
Медь 0.22mg 0.301mg 9%
Селен 5µg 9%
Цинк 0.09mg 0.93mg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.036mg 7%
Холин 31mg 6%
Белки 6.51g 3.31g 6%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.152mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B5 0.64mg 0.804mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.912mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 54mg 26mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 6.6g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.901g 0%
Триптофан 0.09mg 0.051mg 0%
Треонин 0.19mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.249mg 0%
Лизин 0.28mg 0.143mg 0%
Метионин 0.16mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.169mg 0%
Валин 0.36mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.066mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +96.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +343.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212%
Содержит больше ВодаВода +4057.7%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +403.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.901g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.