Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.3%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +547.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +429.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.4%
Содержит больше СеленСелен +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +520%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Рокфор DV% diff.
Натрий 54mg 1809mg 76%
Кальций 125mg 662mg 54%
Фосфор 135mg 392mg 37%
Белки 6.51g 21.54g 30%
Витамин A 24µg 294µg 30%
Витамин B2 0.21mg 0.586mg 29%
Холестерин 11mg 90mg 26%
Витамин B5 0.64mg 1.731mg 22%
Углеводы 64.59g 2g 21%
Медь 0.22mg 0.034mg 21%
Цинк 0.09mg 2.08mg 18%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Витамин B9 14µg 49µg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.124mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 8.474g 7%
Калорийность 518kcal 369kcal 7%
Жиры 25.99g 30.64g 7%
Насыщенные жиры 17.953g 19.263g 6%
Витамин B1 0.117mg 0.04mg 6%
Железо 1mg 0.56mg 6%
Холин 31mg 6%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 231mg 91mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Марганец 0.1mg 0.03mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.32g 3%
Витамин B12 0.56µg 0.64µg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Магний 37mg 30mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.734mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 2g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.303mg 0%
Треонин 0.19mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.114mg 0%
Лизин 0.28mg 1.848mg 0%
Метионин 0.16mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.023mg 0%
Валин 0.36mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.602mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3129.5%
Содержит больше БелкиБелки +230.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше ВодаВода +2316%
Содержит больше ДругоеДругое +403.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.263g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.