Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +15.6%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше МедьМедь +147.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.3%
Содержит больше СеленСелен +396%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1015%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1380%
Содержит больше Витамин KВитамин K +67.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Содержит больше ХолинХолин +54.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 3.109g 67%
Селен 5µg 24.8µg 36%
Витамин B3 0.5mg 5.575mg 32%
Жиры 25.99g 8.05g 28%
Натрий 54mg 630mg 25%
Витамин B6 0.02mg 0.296mg 21%
Белки 6.51g 17.19g 21%
Медь 0.22mg 0.089mg 15%
Калорийность 518kcal 220kcal 15%
Углеводы 64.59g 19.87g 15%
Холестерин 11mg 46mg 12%
Цинк 0.09mg 1.34mg 11%
Фосфор 135mg 215mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.88g 7%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.949g 7%
Железо 1mg 1.37mg 5%
Витамин B1 0.117mg 0.172mg 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Витамин B12 0.56µg 0.47µg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B5 0.64mg 0.826mg 4%
Витамин B9 14µg 31µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холин 31mg 47.8mg 3%
Кальций 125mg 95mg 3%
Витамин K 5.2µg 8.7µg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.186mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.61mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 24µg 35µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Магний 37mg 32mg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Чистые углеводы 63.59g 18.67g N/A
Калий 231mg 226mg 0%
Сахар 48.68g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.099g 0.071g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +222.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.1%
Содержит больше БелкиБелки +164.1%
Содержит больше ВодаВода +3122.1%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.