Кит Кат или сэндвич Субмарина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254% |
| Содержит больше СеленСелен | +298% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +764.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +915% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 3.554g | 65% |
| Селен | 5µg | 19.9µg | 27% |
| Жиры | 25.99g | 10.04g | 25% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 4.323mg | 24% |
| Натрий | 54mg | 575mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.343mg | 19% |
| Калорийность | 518kcal | 213kcal | 15% |
| Медь | 0.22mg | 0.084mg | 15% |
| Углеводы | 64.59g | 20.43g | 15% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.22µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.203mg | 14% |
| Витамин B9 | 14µg | 66µg | 13% |
| Марганец | 0.1mg | 0.354mg | 11% |
| Железо | 1mg | 1.81mg | 10% |
| Цинк | 0.09mg | 1.05mg | 9% |
| Белки | 6.51g | 10.52g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.5mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 1.927g | 7% |
| Кальций | 125mg | 171mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 3.716g | 5% |
| Холестерин | 11mg | 27mg | 5% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.267mg | 4% |
| Магний | 37mg | 20mg | 4% |
| Фосфор | 135mg | 112mg | 3% |
| Крахмал | 10.6g | 15.67g | 2% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.555mg | 2% |
| Фруктоза | 0.2g | 1.4g | 2% |
| Калий | 231mg | 282mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин K | 5.2µg | 4.5µg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.2g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 3.18g | N/A |
| Витамин E | 0.34mg | 0.41mg | 0% |
| Витамин A | 24µg | 22µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0.119g | N/A |
| Холин | 31mg | 29.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.075g | 0.104g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3366.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +10162.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +47.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +668.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +571.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
