Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Содержит больше МагнийМагний +68.2%
Содержит больше КальцийКальций +331%
Содержит больше КалийКалий +76.3%
Содержит больше МедьМедь +249.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +1544.4%
Содержит больше МарганецМарганец +74%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +615%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.54µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Тамале (блюдо) DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 2.396g 71%
Жиры 25.99g 6.12g 31%
Калорийность 518kcal 153kcal 18%
Медь 0.22mg 0.063mg 17%
Натрий 54mg 427mg 16%
Углеводы 64.59g 18.12g 15%
Цинк 0.09mg 1.48mg 13%
Витамин B2 0.21mg 0.08mg 10%
Кальций 125mg 29mg 10%
Витамин B6 0.02mg 0.143mg 9%
Витамин B5 0.64mg 0.205mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.739g 8%
Клетчатка 1g 3.1g 8%
Витамин B3 0.5mg 1.59mg 7%
Витамин B1 0.117mg 0.05mg 6%
Холин 31mg 6%
Фосфор 135mg 99mg 5%
Витамин K 5.2µg 4%
Магний 37mg 22mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Марганец 0.1mg 0.174mg 3%
Железо 1mg 1.22mg 3%
Калий 231mg 131mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Селен 5µg 6µg 2%
Холестерин 11mg 17mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.688g 1%
Витамин B12 0.56µg 0.54µg 1%
Крахмал 10.6g 12.27g 1%
Белки 6.51g 6.28g 0%
Чистые углеводы 63.59g 15.02g N/A
Сахар 48.68g 0.99g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Витамин B9 14µg 15µg 0%
Триптофан 0.09mg 0.052mg 0%
Треонин 0.19mg 0.239mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.271mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.568mg 0%
Лизин 0.28mg 0.427mg 0%
Метионин 0.16mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.275mg 0%
Валин 0.36mg 0.318mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.196mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.17g 0%
0.075g 0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +324.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.5%
Содержит больше ВодаВода +4077.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.28g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.688 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
92% 3%
Крахмал: 12.27 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.21 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +9910%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +15.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +31.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +214.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.