Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Тарт

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +184.1%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше МедьМедь +201.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +18.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше СеленСелен +158%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +269%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1087.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +614.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Тарт DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 1.393g 75%
Жиры 25.99g 5.99g 31%
Железо 1mg 3.42mg 30%
Витамин A 24µg 285µg 29%
Витамин B6 0.02mg 0.38mg 28%
Витамин B2 0.21mg 0.549mg 26%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B9 14µg 100µg 22%
Витамин B3 0.5mg 3.8mg 21%
Медь 0.22mg 0.073mg 16%
Витамин B1 0.117mg 0.285mg 14%
Селен 5µg 12.9µg 14%
Натрий 54mg 361mg 13%
Витамин B5 0.64mg 13%
Кальций 125mg 44mg 8%
Калорийность 518kcal 372kcal 7%
Фосфор 135mg 93mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 3.338g 6%
Белки 6.51g 3.99g 5%
Калий 231mg 66mg 5%
Углеводы 64.59g 76.8g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 0.4µg 4%
Холин 31mg 8.4mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Цинк 0.09mg 0.28mg 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Магний 37mg 44mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.53mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 75.3g N/A
Сахар 48.68g 4.87g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.878g 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.9%
Содержит больше ВодаВода +638.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.878g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.