Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит больше КальцийКальций +28.9%
Содержит больше МедьМедь +94.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше СеленСелен +127.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +1411.1%
Содержит больше МарганецМарганец +67%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.68mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 3.446g 66%
Жиры 25.99g 7.46g 29%
Калорийность 518kcal 141kcal 19%
Углеводы 64.59g 11.91g 18%
Натрий 54mg 385mg 14%
Медь 0.22mg 0.113mg 12%
Цинк 0.09mg 1.36mg 12%
Витамин B12 0.56µg 0.32µg 10%
Фосфор 135mg 72mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.606g 8%
Витамин B6 0.02mg 0.11mg 7%
Витамин B9 14µg 42µg 7%
Витамин B1 0.117mg 0.05mg 6%
Витамин B3 0.5mg 1.24mg 5%
Селен 5µg 2.2µg 5%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 22mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Кальций 125mg 97mg 3%
Магний 37mg 26mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Марганец 0.1mg 0.167mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.18mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Железо 1mg 1.15mg 2%
Витамин B5 0.64mg 0.68mg 1%
Холин 31mg 23.3mg 1%
Калий 231mg 210mg 1%
Белки 6.51g 6.68g 0%
Чистые углеводы 63.59g 11.91g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.883g 0%
Триптофан 0.09mg 0.075mg 0%
Треонин 0.19mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.549mg 0%
Лизин 0.28mg 0.486mg 0%
Метионин 0.16mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.277mg 0%
Валин 0.36mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.201mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +248.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.3%
Содержит больше ВодаВода +4338.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.883g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.