Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Теф

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КальцийКальций +155.1%
Содержит больше КалийКалий +115.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +35.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2760%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Теф
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Теф DV% diff.
Марганец 0.1mg 2.86mg 120%
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Жиры 25.99g 0.65g 39%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 101kcal 21%
Углеводы 64.59g 19.86g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B2 0.21mg 0.033mg 14%
Железо 1mg 2.05mg 13%
Витамин B5 0.64mg 13%
Селен 5µg 9%
Цинк 0.09mg 1.11mg 9%
Кальций 125mg 49mg 8%
Клетчатка 1g 2.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.183mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.097mg 6%
Белки 6.51g 3.87g 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Калий 231mg 107mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B3 0.5mg 0.909mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Магний 37mg 50mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 54mg 8mg 2%
Фосфор 135mg 120mg 2%
Витамин B9 14µg 18µg 1%
Медь 0.22mg 0.226mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 17.06g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.041mg 0%
Треонин 0.19mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.311mg 0%
Лизин 0.28mg 0.109mg 0%
Метионин 0.16mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.203mg 0%
Валин 0.36mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.088mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Теф
1
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +68.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3898.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.2%
Содержит больше ДругоеДругое +85.5%
Содержит больше ВодаВода +4496.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.