Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +825%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203%
Содержит больше МедьМедь +323.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +624.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.465mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.22g 81%
Жиры 25.99g 1.02g 38%
Калорийность 518kcal 50kcal 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Медь 0.22mg 0.052mg 19%
Углеводы 64.59g 9.6g 18%
Натрий 54mg 424mg 16%
Фосфор 135mg 24mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.28g 14%
Витамин B2 0.21mg 0.029mg 14%
Витамин B5 0.64mg 0.05mg 12%
Белки 6.51g 0.92g 11%
Кальций 125mg 16mg 11%
Селен 5µg 9%
Железо 1mg 0.33mg 8%
Магний 37mg 4mg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.027mg 8%
Холин 31mg 6%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Холестерин 11mg 2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.45g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Калий 231mg 169mg 2%
Витамин A 24µg 18µg 1%
Цинк 0.09mg 0.24mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 9.4g N/A
Сахар 48.68g N/A
Марганец 0.1mg 0.104mg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.465mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.009mg 0%
Треонин 0.19mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.051mg 0%
Лизин 0.28mg 0.036mg 0%
Метионин 0.16mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.031mg 0%
Валин 0.36mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +607.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2448%
Содержит больше УглеводыУглеводы +572.8%
Содержит больше ВодаВода +5247.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.29г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1987.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.