Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МедьМедь +20.2%
Содержит больше МагнийМагний +124.3%
Содержит больше КальцийКальций +27.2%
Содержит больше КалийКалий +226.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +488%
Содержит больше ЦинкЦинк +1366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1851%
Содержит больше СеленСелен +768%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1153.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 1g 70.1g 276%
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Марганец 0.1mg 1.951mg 80%
Селен 5µg 43.4µg 70%
Железо 1mg 5.88mg 61%
Витамин B2 0.21mg 0.844mg 49%
Жиры 25.99g 0.73g 39%
Витамин B3 0.5mg 6.267mg 36%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Калий 231mg 754mg 15%
Калорийность 518kcal 284kcal 12%
Цинк 0.09mg 1.32mg 11%
Магний 37mg 83mg 11%
Витамин B1 0.117mg 0.015mg 9%
Фосфор 135mg 184mg 7%
Витамин B6 0.02mg 0.112mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B9 14µg 38µg 6%
Белки 6.51g 9.25g 5%
Кофеин 14mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Медь 0.22mg 0.183mg 4%
Кальций 125mg 159mg 3%
Витамин B5 0.64mg 0.481mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Углеводы 64.59g 73.01g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 54mg 35mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 2.91g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3460.3%
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%
Содержит больше ВодаВода +808%
Содержит больше ДругоеДругое +72.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.