Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142%
Содержит больше ЦинкЦинк +7300%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше СеленСелен +440%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +721%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1315%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +280.4%
Содержит больше ХолинХолин +255.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 2.13µg 65%
Цинк 0.09mg 6.66mg 60%
Насыщенные жиры 17.953g 7.548g 47%
Белки 6.51g 28.94g 45%
Селен 5µg 27µg 40%
Холестерин 11mg 116mg 35%
Витамин B3 0.5mg 4.105mg 23%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Витамин B6 0.02mg 0.283mg 20%
Железо 1mg 2.42mg 18%
Холин 31mg 110.2mg 14%
Медь 0.22mg 0.099mg 13%
Калорийность 518kcal 297kcal 11%
Кальций 125mg 16mg 11%
Жиры 25.99g 19.17g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 8.175g 6%
Фосфор 135mg 174mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.059mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 37mg 19mg 4%
Марганец 0.1mg 0.01mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 5.2µg 1.8µg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.171mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.51mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.708g 1%
Витамин B5 0.64mg 0.571mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Калий 231mg 231mg 0%
Сахар 48.68g 0g N/A
Натрий 54mg 47mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.19mg 0%
Треонин 0.19mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.302mg 0%
Лизин 0.28mg 2.446mg 0%
Метионин 0.16mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.143mg 0%
Валин 0.36mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.924mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-12900%
Содержит больше БелкиБелки +344.5%
Содержит больше ВодаВода +3084%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.