Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +95.3%
Содержит больше КалийКалий +38.3%
Содержит больше МедьМедь +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +127%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Тыквенный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 1.988g 73%
Витамин A 24µg 448µg 47%
Жиры 25.99g 9.75g 25%
Калорийность 518kcal 243kcal 14%
Углеводы 64.59g 34.83g 10%
Витамин B12 0.56µg 0.35µg 9%
Медь 0.22mg 0.148mg 8%
Фосфор 135mg 81mg 8%
Натрий 54mg 239mg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.124mg 7%
Витамин K 5.2µg 13.2µg 7%
Кальций 125mg 64mg 6%
Марганец 0.1mg 0.227mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.77g 6%
Белки 6.51g 3.9g 5%
Холестерин 11mg 26mg 5%
Магний 37mg 14mg 5%
Витамин B1 0.117mg 0.177mg 5%
Витамин B3 0.5mg 1.107mg 4%
Витамин B5 0.64mg 0.452mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Цинк 0.09mg 0.39mg 3%
Витамин E 0.34mg 0.76mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.063mg 3%
Витамин B9 14µg 26µg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.6g 3%
Фруктоза 0.2g 2.85g 3%
Калий 231mg 167mg 2%
Железо 1mg 0.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Селен 5µg 5.4µg 1%
Холин 31mg 37.5mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 33.03g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 48.68g 18.88g N/A
Крахмал 10.6g 10.73g 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.048mg 0%
Треонин 0.19mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.297mg 0%
Лизин 0.28mg 0.192mg 0%
Метионин 0.16mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.175mg 0%
Валин 0.36mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.088mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +66.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Содержит больше ВодаВода +2991.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +330.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +310.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2262.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1325%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1257.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~10.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.