Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Фадж

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +155.1%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77%
Содержит больше МедьМедь +49.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +322%
Одинаковое количество вещества Магний ~36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +357.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +522.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +271.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +210%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 6.448g 52%
Жиры 25.99g 10.41g 24%
Витамин B12 0.56µg 0.09µg 20%
Марганец 0.1mg 0.422mg 14%
Медь 0.22mg 0.329mg 12%
Железо 1mg 1.77mg 10%
Витамин B2 0.21mg 0.085mg 10%
Витамин B5 0.64mg 0.14mg 10%
Цинк 0.09mg 1.11mg 9%
Фосфор 135mg 71mg 9%
Белки 6.51g 2.39g 8%
Витамин B1 0.117mg 0.026mg 8%
Кальций 125mg 49mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.943g 7%
Калорийность 518kcal 411kcal 5%
Селен 5µg 2.5µg 5%
Углеводы 64.59g 76.44g 4%
Холин 31mg 10mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 1.4µg 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.373g 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Калий 231mg 134mg 3%
Кофеин 14mg 8mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.176mg 2%
Витамин A 24µg 44µg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.012mg 1%
Холестерин 11mg 14mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 74.74g N/A
Магний 37mg 36mg 0%
Сахар 48.68g 73.12g N/A
Натрий 54mg 45mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0.165g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +172.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.3%
Содержит больше ВодаВода +501.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.