Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Фахита

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +68.2%
Содержит больше КальцийКальций +861.5%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +51.5%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.2%
Содержит больше СеленСелен +234%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +855.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1835%
Содержит больше ХолинХолин +118.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.54µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Фахита DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 1.596g 74%
Натрий 54mg 799mg 32%
Жиры 25.99g 5.73g 31%
Витамин B6 0.02mg 0.387mg 28%
Витамин B3 0.5mg 4.779mg 27%
Холестерин 11mg 88mg 26%
Белки 6.51g 18.56g 24%
Углеводы 64.59g 2.23g 21%
Селен 5µg 16.7µg 21%
Медь 0.22mg 0.03mg 21%
Фосфор 135mg 277mg 20%
Калорийность 518kcal 135kcal 19%
Цинк 0.09mg 1.37mg 12%
Кальций 125mg 13mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.333g 9%
Холин 31mg 67.8mg 7%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 0.2µg 4%
Магний 37mg 22mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Витамин B5 0.64mg 0.726mg 2%
Калий 231mg 284mg 2%
Витамин B12 0.56µg 0.54µg 1%
Марганец 0.1mg 0.066mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.22mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.089g 1%
Витамин B1 0.117mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 2.23g N/A
Железо 1mg 0.99mg 0%
Сахар 48.68g 0g N/A
Витамин B2 0.21mg 0.213mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.2mg 0%
Треонин 0.19mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.56mg 0%
Лизин 0.28mg 1.857mg 0%
Метионин 0.16mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.763mg 0%
Валин 0.36mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.68mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +353.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2796.4%
Содержит больше БелкиБелки +185.1%
Содержит больше ВодаВода +4231.3%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.