Кит Кат или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кит Кат и финики деглет нур?
- Кит Кат содержит больше калорий, чем финики деглет нур. Кит Кат содержит 518 калорий, в то время как финики деглет нур содержат 282 калорий.
- Кит Кат богаче витамином B12, витамином B2, фосфором, кальцием и витамином B1, в то время как финики деглет нур содержат больше клетчатки, калия, витамина B6 и марганца.
- Кит Кат обеспечивает на 90% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Финики деглет нур имеют низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали Candies, KIT KAT Wafer Bar и Dates, deglet noor в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +220.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +184% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +580% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +392.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.032g | 81% |
| Жиры | 25.99g | 0.39g | 39% |
| Клетчатка | 1g | 8g | 28% |
| Фруктоза | 0.2g | 19.56g | 24% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.036g | 15% |
| Калий | 231mg | 656mg | 13% |
| Калорийность | 518kcal | 282kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.165mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.066mg | 11% |
| Фосфор | 135mg | 62mg | 10% |
| Кальций | 125mg | 39mg | 9% |
| Белки | 6.51g | 2.45g | 8% |
| Марганец | 0.1mg | 0.262mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.019g | 6% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.052mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.274mg | 5% |
| Холин | 31mg | 6.3mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Селен | 5µg | 3µg | 4% |
| Углеводы | 64.59g | 75.03g | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 5.2µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.05mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.29mg | 2% |
| Медь | 0.22mg | 0.206mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.589mg | 1% |
| Магний | 37mg | 43mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 19µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 67.03g | N/A |
| Железо | 1mg | 1.02mg | 0% |
| Сахар | 48.68g | 63.35g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.032mg | 0% |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +165.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6564.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1159.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16133.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4610.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +68% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12318.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9680% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
