Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +468.2%
Содержит больше МагнийМагний +251.4%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +3988.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2635%
Содержит больше СеленСелен +1530%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1195%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 5µg 81.5µg 139%
Марганец 0.1mg 2.735mg 115%
Насыщенные жиры 17.953g 0.196g 81%
Клетчатка 1g 11.1g 40%
Витамин B1 0.117mg 0.566mg 37%
Витамин B3 0.5mg 6.375mg 37%
Жиры 25.99g 2.13g 37%
Железо 1mg 3.77mg 35%
Цинк 0.09mg 3.68mg 33%
Фосфор 135mg 364mg 33%
Медь 0.22mg 0.506mg 32%
Витамин B12 0.56µg 23%
Магний 37mg 130mg 22%
Витамин B6 0.02mg 0.259mg 18%
Крахмал 10.6g 52.41g 17%
Белки 6.51g 14.54g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.213g 14%
Кальций 125mg 22mg 10%
Калорийность 518kcal 337kcal 9%
Витамин B5 0.64mg 0.949mg 6%
Калий 231mg 403mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин A 24µg 1µg 3%
Витамин K 5.2µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.34mg 0.61mg 2%
Натрий 54mg 5mg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.184mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.621g 2%
Углеводы 64.59g 70.58g 2%
Холин 31mg 25.8mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 59.48g N/A
Сахар 48.68g 7.84g N/A
Транс-жиры 0.099g 0.005g N/A
Триптофан 0.09mg 0.13mg 0%
Треонин 0.19mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.112mg 0%
Лизин 0.28mg 0.416mg 0%
Метионин 0.16mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.772mg 0%
Валин 0.36mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.11g 0%
0.075g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1120.2%
Содержит больше БелкиБелки +123.3%
Содержит больше ВодаВода +579.1%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2643.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7180%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +81.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +394.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +287.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +9271.4%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.