Сравнить продукты Кит Кат и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1688.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221% |
| Содержит больше СеленСелен | +528% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2562% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +11628.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +138.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +512.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +465% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2285.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 4.206g | 62% |
| Селен | 5µg | 31.4µg | 48% |
| Жиры | 25.99g | 9.54g | 25% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.377mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.237mg | 17% |
| Натрий | 54mg | 454mg | 17% |
| Железо | 1mg | 2.34mg | 17% |
| Цинк | 0.09mg | 1.61mg | 14% |
| Белки | 6.51g | 13.39g | 14% |
| Фосфор | 135mg | 231mg | 14% |
| Калорийность | 518kcal | 265kcal | 13% |
| Углеводы | 64.59g | 31.5g | 11% |
| Кальций | 125mg | 233mg | 11% |
| Марганец | 0.1mg | 0.321mg | 10% |
| Медь | 0.22mg | 0.126mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 2.38g | 9% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.4µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.297mg | 7% |
| Крахмал | 10.6g | 25.29g | 6% |
| Витамин A | 24µg | 78µg | 6% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 1.461g | 4% |
| Холестерин | 11mg | 24mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.447mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Магний | 37mg | 28mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.61mg | 2% |
| Калий | 231mg | 170mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин K | 5.2µg | 5.9µg | 1% |
| Фруктоза | 0.2g | 1.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 4.02g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.09mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.36mg | 0% |
| 0.075g | 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
27%
Итоговая оценка минералов
30%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.747g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах