Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Содержит больше МагнийМагний +62.2%
Содержит больше КалийКалий +213%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +717%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5124%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +435.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.1mg 5.224mg 223%
Железо 1mg 8.17mg 90%
Насыщенные жиры 17.953g 0.119g 81%
Жиры 25.99g 0.49g 39%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 99kcal 21%
Цинк 0.09mg 2.23mg 19%
Витамин B9 14µg 75µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.054g 14%
Калий 231mg 723mg 14%
Углеводы 64.59g 25.31g 13%
Витамин B5 0.64mg 0.05mg 12%
Белки 6.51g 1.82g 9%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Холин 31mg 6%
Витамин B2 0.21mg 0.135mg 6%
Кальций 125mg 65mg 6%
Фосфор 135mg 101mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.08mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.17g 5%
Магний 37mg 60mg 5%
Медь 0.22mg 0.266mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B1 0.117mg 0.065mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B3 0.5mg 1.101mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Натрий 54mg 6mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Чистые углеводы 63.59g 25.31g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +257.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5204.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.2%
Содержит больше ВодаВода +4230.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10722.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +426.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.