Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +346.4%
Содержит больше МедьМедь +315.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +426.3%
Содержит больше МагнийМагний +229.7%
Содержит больше КалийКалий +118.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +174.8%
Содержит больше СеленСелен +836%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +520.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1909%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2210%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +412.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 2.87µg 96%
Селен 5µg 46.8µg 76%
Насыщенные жиры 17.953g 3.214g 67%
Витамин B3 0.5mg 10.045mg 60%
Белки 6.51g 25.72g 38%
Фосфор 135mg 371mg 34%
Витамин B6 0.02mg 0.462mg 34%
Холестерин 11mg 85mg 25%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Магний 37mg 122mg 20%
Жиры 25.99g 13.38g 19%
Медь 0.22mg 0.053mg 19%
Калорийность 518kcal 231kcal 14%
Витамин A 24µg 149µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.662g 12%
Кальций 125mg 28mg 10%
Калий 231mg 505mg 8%
Холин 31mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.044mg 6%
Витамин B9 14µg 35µg 5%
Витамин B5 0.64mg 0.865mg 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Марганец 0.1mg 0.019mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.154mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Цинк 0.09mg 0.56mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Железо 1mg 0.91mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g N/A
Натрий 54mg 60mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.844g 5.742g 0%
Триптофан 0.09mg 0.288mg 0%
Треонин 0.19mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.09mg 0%
Лизин 0.28mg 2.362mg 0%
Метионин 0.16mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.004mg 0%
Валин 0.36mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.757mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-127.2%
Содержит больше БелкиБелки +295.1%
Содержит больше ВодаВода +3924.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.742g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.