Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +362.2%
Содержит больше КальцийКальций +254.4%
Содержит больше КалийКалий +475.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871%
Содержит больше МедьМедь +504.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше МарганецМарганец +12653%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +174.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1355%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3048.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.108mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Черный перец DV% diff.
Марганец 0.1mg 12.753mg 550%
Витамин K 5.2µg 163.7µg 132%
Медь 0.22mg 1.33mg 123%
Железо 1mg 9.71mg 109%
Клетчатка 1g 25.3g 97%
Насыщенные жиры 17.953g 1.392g 75%
Жиры 25.99g 3.26g 35%
Магний 37mg 171mg 32%
Кальций 125mg 443mg 32%
Калий 231mg 1329mg 32%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B6 0.02mg 0.291mg 21%
Витамин B5 0.64mg 1.399mg 15%
Калорийность 518kcal 251kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.739g 13%
Цинк 0.09mg 1.19mg 10%
Белки 6.51g 10.39g 8%
Витамин E 0.34mg 1.04mg 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холин 31mg 11.3mg 4%
Витамин B3 0.5mg 1.143mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Фосфор 135mg 158mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.18mg 2%
Витамин B1 0.117mg 0.108mg 1%
Витамин B9 14µg 17µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.998g 1%
Натрий 54mg 20mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 38.65g N/A
Углеводы 64.59g 63.95g 0%
Сахар 48.68g 0.64g N/A
Витамин A 24µg 27µg 0%
Селен 5µg 4.9µg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.058mg 0%
Треонин 0.19mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.014mg 0%
Лизин 0.28mg 0.244mg 0%
Метионин 0.16mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.446mg 0%
Валин 0.36mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.23g 0%
0.075g 0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +697.2%
Содержит больше БелкиБелки +59.6%
Содержит больше ВодаВода +664.4%
Содержит больше ДругоеДругое +676.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +690.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +200100%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +50%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +15%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.