Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +12.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%
Содержит больше МагнийМагний +613.5%
Содержит больше КалийКалий +646.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1010%
Содержит больше МедьМедь +49.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28308%
Содержит больше СеленСелен +12%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +564.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.115mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.1mg 28.408mg 1231%
Железо 1mg 11.1mg 126%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.02mg 1.01mg 76%
Насыщенные жиры 17.953g 1.586g 74%
Магний 37mg 264mg 54%
Калий 231mg 1724mg 44%
Жиры 25.99g 5.85g 31%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B9 14µg 93µg 20%
Фосфор 135mg 252mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.429g 14%
Витамин B5 0.64mg 13%
Клетчатка 1g 3.9g 12%
Медь 0.22mg 0.328mg 12%
Калорийность 518kcal 310kcal 10%
Белки 6.51g 11.43g 10%
Цинк 0.09mg 1.09mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.067g 8%
Холин 31mg 6%
Витамин B3 0.5mg 1.46mg 6%
Витамин B2 0.21mg 0.267mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Натрий 54mg 148mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Селен 5µg 5.6µg 1%
Кальций 125mg 111mg 1%
Углеводы 64.59g 65.37g 0%
Чистые углеводы 63.59g 61.47g N/A
Сахар 48.68g N/A
Витамин A 24µg 27µg 0%
Витамин B1 0.117mg 0.115mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +344.3%
Содержит больше БелкиБелки +75.6%
Содержит больше ВодаВода +630.1%
Содержит больше ДругоеДругое +325.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1262.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.