Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КальцийКальций +11.6%
Содержит больше КалийКалий +38.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.7%
Содержит больше МедьМедь +238.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МарганецМарганец +29.9%
Содержит больше СеленСелен +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +82.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 2.104g 72%
Жиры 25.99g 3.39g 35%
Калорийность 518kcal 83kcal 22%
Углеводы 64.59g 10.34g 18%
Медь 0.22mg 0.065mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.99g 12%
Железо 1mg 0.24mg 10%
Витамин B12 0.56µg 0.33µg 10%
Витамин B5 0.64mg 0.295mg 7%
Белки 6.51g 3.17g 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B1 0.117mg 0.037mg 7%
Селен 5µg 1.9µg 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Магний 37mg 13mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.124g 5%
Фосфор 135mg 101mg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.162mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.3µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 1mg 3%
Цинк 0.09mg 0.41mg 3%
Холин 31mg 17mg 3%
Витамин E 0.34mg 0.07mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.125mg 2%
Калий 231mg 167mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.04mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Кальций 125mg 112mg 1%
Марганец 0.1mg 0.077mg 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 9.54g N/A
Холестерин 11mg 12mg 0%
Сахар 48.68g 9.54g N/A
Натрий 54mg 60mg 0%
Витамин A 24µg 27µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.041mg 0%
Треонин 0.19mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.3mg 0%
Лизин 0.28mg 0.265mg 0%
Метионин 0.16mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.164mg 0%
Валин 0.36mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.096mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +105.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +666.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +524.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше ВодаВода +4949.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +490.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +621.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.