Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +15.6%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +138%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Содержит больше ХолинХолин +314.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 5.43g 57%
Холин 31mg 128.4mg 18%
Жиры 25.99g 15.1g 17%
Витамин B12 0.56µg 0.16µg 17%
Холестерин 11mg 58mg 16%
Селен 5µg 11.9µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.761g 12%
Натрий 54mg 315mg 11%
Железо 1mg 1.61mg 8%
Марганец 0.1mg 0.28mg 8%
Калорийность 518kcal 371kcal 7%
Кальций 125mg 60mg 7%
Витамин B5 0.64mg 0.304mg 7%
Цинк 0.09mg 0.69mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B3 0.5mg 1.137mg 4%
Фосфор 135mg 106mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Углеводы 64.59g 53.4g 4%
Калий 231mg 140mg 3%
Витамин B9 14µg 27µg 3%
Витамин A 24µg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B1 0.117mg 0.141mg 2%
Белки 6.51g 5.3g 2%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.041mg 2%
Магний 37mg 32mg 1%
Медь 0.22mg 0.207mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 51.8g N/A
Сахар 48.68g N/A
Витамин B2 0.21mg 0.213mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.844g 6.039g 0%
Триптофан 0.09mg 0.068mg 0%
Треонин 0.19mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.407mg 0%
Лизин 0.28mg 0.268mg 0%
Метионин 0.16mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.265mg 0%
Валин 0.36mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.12mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%
Содержит больше ВодаВода +1396.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.039g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.