Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +1592.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~130mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше ХолинХолин +68.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 2.591g 70%
Жиры 25.99g 4.19g 34%
Медь 0.22mg 0.013mg 23%
Калорийность 518kcal 88kcal 22%
Углеводы 64.59g 8.05g 19%
Холестерин 11mg 59mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 1.302g 11%
Железо 1mg 0.2mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0.034mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B12 0.56µg 0.45µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.198g 5%
Витамин B5 0.64mg 0.417mg 4%
Белки 6.51g 4.55g 4%
Холин 31mg 52.2mg 4%
Марганец 0.1mg 0.005mg 4%
Витамин A 24µg 59µg 4%
Витамин K 5.2µg 0.3µg 4%
Фосфор 135mg 109mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Магний 37mg 19mg 4%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Цинк 0.09mg 0.46mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.19mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.105mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.05mg 2%
Калий 231mg 165mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Кальций 125mg 130mg 1%
Селен 5µg 4.2µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 8.05g N/A
Сахар 48.68g 8.05g N/A
Натрий 54mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.085mg 0%
Треонин 0.19mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.383mg 0%
Лизин 0.28mg 0.257mg 0%
Метионин 0.16mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.225mg 0%
Валин 0.36mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.04g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +43.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +520.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +702.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91%
Содержит больше ВодаВода +4963.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +128.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +400%
Содержит больше МальтозаМальтоза +75%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~7.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.