Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +895.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1210.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1632.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3940% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +788.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +465.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 105mg | 1045mg | 94% |
| Фосфор | 37mg | 641mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 18.057g | 82% |
| Натрий | 65mg | 1671mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Жиры | 0.2g | 31.79g | 49% |
| Витамин K | 45.5µg | 2.6µg | 36% |
| Селен | 0.5µg | 20.2µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Белки | 1.5g | 18.13g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 8.236g | 21% |
| Цинк | 0.19mg | 2.49mg | 21% |
| Калорийность | 13kcal | 371kcal | 18% |
| Витамин B9 | 66µg | 8µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.234mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.054mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 1.286g | 8% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.403mg | 6% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.8mg | 5% |
| Марганец | 0.159mg | 0.041mg | 5% |
| Холин | 6.4mg | 36.2mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 252mg | 132mg | 4% |
| Витамин A | 223µg | 250µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Медь | 0.021mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.076mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.63mg | 2% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Углеводы | 2.18g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +140.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1108.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15795% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +746.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54806.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1239.6% |
