Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +208.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +696.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 5.348g | 35% |
| Витамин C | 45mg | 14.6mg | 34% |
| Витамин A | 223µg | 28µg | 22% |
| Витамин K | 45.5µg | 70.9µg | 21% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Жиры | 0.2g | 9.91g | 15% |
| Кальций | 105mg | 30mg | 8% |
| Калорийность | 13kcal | 153kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.599g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 2.671g | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.112mg | 6% |
| Натрий | 65mg | 203mg | 6% |
| Калий | 252mg | 129mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Углеводы | 2.18g | 14.89g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 1.9g | 4% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.246mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.206mg | 2% |
| Фосфор | 37mg | 20mg | 2% |
| Марганец | 0.159mg | 0.102mg | 2% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Медь | 0.021mg | 0.015mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 0.95g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 12.19g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4855% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +583% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17706.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5470.8% |
